Hoofd Sport 25 eenvoudige ideeën voor teammaaltijd

25 eenvoudige ideeën voor teammaaltijd

Eenvoudige maaltijdideeën voor sportteamsGefeliciteerd - uw kind heeft het team gemaakt! Of je dochter nu lid is van het varsity-voetbalteam of dat je zoon zijn eerste seizoen tee-ball speelt, alle sporten bevatten dezelfde hoofdingrediënten: oefenen, competitie, teamgeest en hechting tijdens teammaaltijden. Deze 25 eenvoudige ideeën voor teammaaltijden zullen uw hongerige bemanning voeden.

Slow Cooker-favorieten

De slowcooker is een geweldig hulpmiddel om een ​​teammaaltijd samen te stellen. Je kunt grote hoeveelheden klaarmaken voor een hongerig team, en door de langzame bereiding blijft de maaltijd warm door weersvertragingen en dubbele overuren.

  1. Chili : De herfst is een geweldige tijd voor een traditionele maaltijd met chili en maïsbrood. Met verschillende slowcookers en geheime recepten heb je de ingrediënten voor een team chili cook-off!
  2. Gehaktballen : Gebruik ze om je pasta te bedekken of om je eigen gehaktballen te maken. Vergeet niet om te beleggen met gesmolten Parmezaanse kaas.
  3. Trok varkensvlees : BBQ pulled pork kan worden bereid in uw slowcooker en geserveerd met bijgerechten zoals koolsalade en gebakken bonen.
  4. Rundvleesstoofpot : Gemaakt met rundvlees en groenten en geserveerd met rijst, deze maaltijd is gemakkelijk en heerlijk.
  5. Buffalo Chicken : Langzaam gegaarde kip met uw favoriete buffelsaus, overgieten met ranch of blauwe kaas en serveren op sandwichbroodjes. Een echte publiekstrekker!

Gratis online aanmeldingsformulier voor snacks of voorgerechten

Wraps en salades

Wraps zijn een slim alternatief voor sandwiches omdat ze gemakkelijk reizen zonder dat het brood wordt geplet. Je kunt ze met zo ongeveer alles vullen!

  1. Vleeswaren : Een verscheidenheid aan ham-, kalkoen- en kaaswraps kan van tevoren worden bereid voor een gemakkelijke teamlunch op het veld. Toppings zoals spek of ranchdressing kunnen ze wat flair geven.
  2. Fruit salade : Een lichte lunch of bijgerecht dat goed reist in een koelbox. Om fruit nog leuker te maken, laat spelers hun eigen fruitkabobs maken!
  3. Mexicaanse themabar : Voor een gemakkelijk teamdiner, laat de ouders Mexicaanse vullers meenemen en kunnen spelers hun eigen burrito's maken.
  4. Traditionele saladebar : Alle traditionele groenten, plus ouders kunnen aardappelsalade of pastasalade bijdragen om de maaltijd af te ronden. Kip- of tonijnsalade werkt ook prima.
  5. Kip Cesar : Of je het nu inpakt of als salade eet, Chicken Cesar is een teamfavoriet! Alle ingrediënten zijn apart in een koelbox te bewaren en snel te combineren voor een makkelijke teamlunch.

DesktopLinuxAtHome verandert het spel. Klik om Infographic te bekijken

recreatieve spelletjes voor jongeren

Gegrilde Go-To's

Door de teammaaltijd naar buiten te brengen en te koken op de grill, wordt elke teammaaltijd een feest! Vertel ouders dat ze hun eigen vlees of bijgerechten moeten meenemen om bij te dragen.

  1. Kabobs : Als je oudere kinderen in het team hebt, kunnen zij helpen bij het bereiden van vlees en groenten voor een kabobmaaltijd.
  2. Hamburgers en honden : Vergeet traditionele hotdogs en hamburgers niet. Het is een klassieke teammaaltijd! Voor de vegetariërs van je team, heb een paar vegetarische hamburgers bij de hand.
  3. Gegrilde kip : Probeer een leuke nieuwe marinade en serveer met gegrilde of rauwe groenten.
  4. Pizza : Gegrilde pizza op persoonlijke grootte zal een grote hit worden omdat spelers hun eigen toppings kunnen kiezen.
  5. Schuifregelaars : Ga klein! Gegrilde rundvlees- of kipschuifregelaars zijn populair als maaltijd of bijgerecht.

Opties voor het laden van koolhydraten

Veel atleten houden van een maaltijd met koolhydraten de avond voor de grote wedstrijd. Probeer deze klassiekers.

  1. Spaghetti : Wie houdt er niet van een spaghettidiner? Werk af met gehaktballetjes uit je slowcooker. Bied zowel vlees als marinarasaus aan.
  2. Aardappelreep : Dit is een gemakkelijke - spelers kunnen hun eigen gepofte aardappel beleggen met kaas, spek, broccoli of zure room.
  3. Lasagne : Voeg lookbrood en een simpele salade toe voor een heerlijke teammaaltijd.
  4. Gebakken ziti : Wat is er makkelijker dan pasta, saus, rundvlees en kaas? Maak het van tevoren zodat het klaar is voor de speldag.
  5. Fettuccine Alfredo : Voeg kip, garnalen of broccoli en rode paprika toe voor een draai aan deze traditionele favoriet.

zonsopgang ontbijt suiker meel beslag pannenkoeken eieren

Ontbijt - altijd!

Voor 's ochtends vroeg,' s avonds laat of ergens daar tussenin zijn ontbijtproducten een populaire keuze voor een teammaaltijd.

ouder docent conferentie tijden
  1. Pannenkoek Ontbijt : Zo gemakkelijk dat spelers van een ouder team er zelf een kunnen maken! Werk af met fruit, noten of slagroom om wat plezier toe te voegen.
  2. Smoothies : Spelers hebben misschien geen honger voor het vroege ochtendspel, dus maak een partij smoothies 'to go' en ze kunnen onderweg nippen.
  3. Perfect fruit en yoghurt : Nog een idee voor een grab-and-go-teamontbijt. Gebruik plastic bekers, yoghurt, granola en fruit naar keuze.
  4. Biscuit Ontbijt Sandwiches : Zelf ontbijtsandwiches maken is een smakelijk, kostenbesparend alternatief voor het fastfoodontbijt.
  5. Ontbijt Braadpan : Alles wat je wilt als ontbijt in een ovenschotel die de avond ervoor is bereid voor een gemakkelijke ochtend!

Een teammaaltijd is meer dan alleen voeding. Door teammaaltijden te hechten, wordt een groep atleten een familie van teamgenoten!

Stacey Whitney is moeder van twee tieners en eigenaar van WordsFound, een contentbedrijf.


DesktopLinuxAtHome maakt het organiseren van sporten gemakkelijk.


Interessante Artikelen